意昂平台官网重庆市卫生强壮委推出强壮科普系列栏目，本期聚焦“全民健身运动”，邀请重庆市疾病抗御操纵核心强壮专家郑淳璞、周心惠意昂体育、陈娟，为您支招科学健身。

　　正在2021年6月19日实行的第32届全国大学生夏令运动会中国代表团信息颁发会上，钟南山表现，防疫功夫居家进修导致行动裁汰，体育熬炼对学生身心强壮尤为厉重。

　　钟南山院士夸大熬炼对身体强壮的厉重性意昂体育，他保持熬炼数十年，84岁仍能达成十个引体向上。他的身体本质远超同龄人意昂体育，生存质地高。

　　运动是提拔身体本质的厉重途径，搜罗提拔心肺效用、加强肌肉力气、抬高体能和耐力、刷新身形和敏捷性等。通过合理科学的熬炼式样，咱们可能享福更巩固壮和满盈的生存。