意昂官网入口心肺健壮（CRF），是权衡一个体具体健壮景遇的首要目标之一，一样指的是一个体举行有氧运动的才干，即轮回体系和呼吸体系向肌肉供应氧气的才干。跟着春秋的伸长，心肺健壮会慢慢降低，而且降低速率会跟着春秋的伸长而加疾。心肺健壮能够通过有氧运动来刷新，搜罗跑步、拍浮、骑自行车等。

　　此前多项推敲显示意昂登录注册，较高的心肺健壮有帮于低落疾病危机、延迟寿命等，而较低的心肺健壮已被公以为血汗管变乱和全因陨命率的有力且独立的预测目标。

　　正在这项推敲中，推敲职员阐明了 UK Biobank 数据库中61214名参加者，春秋正在39-70岁之间，女性占52%，基线时参加者均未患痴呆，通过固定自行车举行6分钟运动测试了心肺健壮，并将其分为低、中、高，还评估了认知效用，阐明了心肺健壮与认知效用和痴呆危机之间的闭系。

　　另表，较高的心肺健壮尚有帮于延迟痴呆发病时辰，与心肺健壮低的人比拟，心肺健壮高的人，全因痴呆发病延迟1.48年，AD发病延迟1.77年。

　　不单云云，推敲职员还阐明了遗传身分的影响，正在拥有中、高痴呆遗传偏向的人群中，心肺健壮高的人全因痴呆危机低落35%。

　　推敲职员默示意昂登录注册，这项大型纵向推敲解释，较高的心肺健壮与更好的认知效用、低落痴呆症危机干系，而且能够延迟痴呆症的发病时辰，尚有帮于低落痴呆症遗传危机的影响。

　　推敲职员夸大，加强心肺健壮或是防患痴呆症的一种战术，纵使对付拥有高度遗传偏向的人群也是云云。按期举行有氧运动有帮于维系和刷新心肺健壮，搜罗跑步、拍浮、骑自行车等。只管云云，这是一项张望性推敲，所以无法确定因果联系。

　　对付个中潜正在的机造，推敲指出：起初，心肺健壮代表呼吸体系、血汗管体系的效用意昂登录注册，是具体健壮的客观响应，亦可行为痴呆症的目标。其次，较低的心肺健壮与脑血流省略、脑血管搏动推广相闭，可以进一步导致脑灌注不敷。

　　综上，推敲解释，较高的心肺健壮与更好的认知效用、更低的痴呆危机干系，维系优秀的心肺健壮或能防患痴呆危机，即使是高遗传危机的人也是云云。

　　的确来说，心肺才干较高的人，与直肠癌危机低落5%、胰腺癌的危机低落12%、肠癌的危机低落18%、头颈癌危机低落19%、肾癌的危机低落20%、胃癌的危机低落21%、食管癌危机低落39%、肝癌的危机低落40%、肺癌的危机低落42%干系。